Katou 的个人资料°oO Katou Oo° Loca'Terre...照片日志列表更多 ![]() | 帮助 |
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10月12日 Silence...Ca sOrtait du placard zen, c'était en... 2008 je crOis... Ouais j'suis sûre...
Sans tOi, sans mOi, sans nOus, sans rien.
COmme en vacances dans un pays aux murs trOp blancs, Où viennent en nOmbre buter les idées sOmbres, Sur les décOmbres d'un cOeur qui sOmbre. Il y a trOp, beaucOup trOp de silence dans mes vacances. Sans te parler, sans t'appeler,
Sans t'écrire, sans rien chOisir, Sans rien attendre, sans rien entendre, Sans rien cOmprendre. Sans sentir ta vOix et tes mOts posés sur mOi. Sans entendre la musique de ta peau sur mes draps. Il y a trOp, beaucoup trOp de silence dans mes vacances. J'ai pas vu ce matin sOrtir tes fesses de nos draps salis. J'ai pas senti ta main sur mes cheveux, COmme pour me réchauffer le rêve. EncOre mOins ton sOuffle dans mOn cOu, Ni tes lèvres me susurrer un au revOir, A plus tard... Tout ça, ça me fait penser qu'hier nOn plus. En pleine lumière sans un cOin d'Ombre Bien trOp sincère pOur pas être tOut seul au mOnde. COmme un chien dans l'arène de mOn prOpre désir, J'abOie à perdre haleine, je supplie la fin du martyr. Mais les habits de lumière ne tirerOnt jamais leur glOire A me faire tOucher terre, on cOupe les phares, Finie la fanfare, je reste dans le nOir. Il y a trOp, beaucOup trOp de silence dans mes vacances. Le silence est fOrt tellement fOrt qu'il en devient lOurd et pesant, Et tellement beau quand On sait le pOurquOi...
9月7日 Libre à tout prixChacun d'entre nous aspire à une sorte de bien-être, une sérénité provenant de la capacité d'être soi-même.
Cette liberté d'être, nous manque souvent, même seul avec nous-mêmes..
Et elle est fortement mise à l'épreuve dans nos relations avec les autres.
C'est très souvent le contraire que nous éprouvons :
Nous vivons des impasses, nous butons à répétition sur les mêmes difficultés
et nous demeurons prisonniers dans les mêmes noeuds.
Je suis libre lorsque... ... Je suis capable de dire je t'aime et l'amour de l'autre est crucial pour moi ... Je peux risquer d'être ridicule pour faire ce qui me plaît ... J'ose montrer que je ne suis pas sûre de moi ... Je suis capable de demander qu'il s'ocuupe de moi quand j'en ai besoin ... Je suis capable d'avouer mon inconfort même devant des gens importants pour moi ... Je supporte facilement la critique ... Je suis capable de montrer à quel point je trouve attirant l'autre ... Je prends le risque de demander des critiques ... Je suis prêt à avouer mon amour sans être certain des sentiments de l'autre Je ne suis pas libre lorsque... ... J'attends anxieusement que l'autre m'aime ... Je renonce à m'exprimer par peur du ridicule ... Je bégaie par manque d'assurance ... Je manipule l'autre pour qu'il s'occupe de moi ... Je cache à l'autre combien il me séduit ... Je croule sous la critique ... Je me hais de rougir en m'exprimant ... J'ai besoin qu'on m'approuve mais je n'ose pas le demander ... Je cherche à capter l'attention en faisant mine de rien ... Je considère mes besoins affectifs comme infantiles ... Je m'excuse lorsque l'autre n'aime pas ce que je ressens
Je suis libre de te dire que tu me manques chaque jour, chaque nuit Libre de pleurer parce que tu n'es pas là Libre d'accepter que peut-être, peut-être... J'ose espérer que tu seras libre aussi... J'ose espérer... 6月24日 Vivre cachésL'un des jeux préférés des enfants est de jouer à « cache-cache ». En grandissant, ce qui n'était qu'un jeu devient parfois un choix de vie et certains, devenant adultes, suivent l'adage épicurien « pour vivre heureux, vivons cachés »... Le bonheur s'éprouverait donc t-il loin des autres ? Seraient-ils des obstacles à celui-ci ? A moins que l'on joue, on se cache lorsqu'on ne veut pas être vu par autrui, qui lui nous cherche pour nous causer du tord... Vivre dans le bonheur, est-ce donc se réaliser avec les autres, au sein de la société, Ou au contraire est-ce s'isoler pour atteindre un état heureux permanent dans la solitude du moi ? Et si vivre dans le bonheur, c'était avant tout vivre, c'est-à-dire se jeter dans l'existence, se confronter à autrui, sentir en soi s'imprimer joie et souffrance ? 4月24日 Abandon La tête dans les mains, Les mains enfoncées dans les poches, Prendre les jambes à son cou, La tête baissée, Les paupières gonflées, Le coeur gros, Regard dans le vague et vagues à l'âme. Avancer et faire semblant, Créer une image de personne forte afin de se protéger de la pitié de l’entourage, Masque de sourires, Humeurs déguisées, Nonchalance dissimulée, Carapace solide, Ne pas se complaire dans la tristesse et cesser d’être exposée aux yeux des autres comme une victime de la vie. Exorciser son malheur, Sortir des sentiers battus, Rêves engloutis et Résilience... 4月15日 Le temps jOue avec mOiAvec le temps, tout s’en va…
Le temps, c’est mon meilleur atout !
Je me dis aussi que la roue tourne.
Ce qu'ils nous ont fait leur retombera dessus un jour ou l'autre.
Mais le plus dur est de nous relever et d'essayer d'oublier les crétins qui sont passés dans notre vie pour la tourmenter...
Avec le temps, on n'est plus à une cicatrice près... Tu ne l'oublieras pas, mais un jour tu auras moins mal en pensant à lui.
Le temps est le meilleur allié de l'oubli et du reste d'ailleurs !
Et oui le temps, il n'y a que lui... Seul le temps effacera petit à petit
la douleur et la tristesse.
Et un jour tu te sentiras bien, libérée et prête à avancer vers un nouvel avenir.
Il ne faut pas baisser les bras et aller de l'avant. Ca ira oui, avec le temps ! Ce que la chenille appelle la mort, le papillon l'appelle renaissance...
On retrouve la bête de vie !
Je veux bien aller prendre un café et rigoler, parce que le soleil est à nouveau là,
que c'est le printemps, et que le renouveau, y a pas mieux.
Allez, en pas de deux, je fonce... ! 4月8日 Et après ?Ce qu'il y a d'épouvantable dans toute cette histoire de la vie, c'est que les manipulateurs, les menteurs et les pervers endommagent les coeurs sensibles et il est, ensuite, terriblement difficile et compliqué de refaire confiance à quelqu'un.. et hélas, bien souvent, on passe à côté de quelque chose de magnifique...
Les saisons de mes pensées - Avril 09 -
3月23日 Au Coeur de la FricheLes histoires de sexe sont plus faciles à gérer que les sentiments Il est plus simple de se projeter au pieu que sur un avenir incertain Le corps et l’esprit ne sont pas toujours en parfaite harmonie
Le premier avance, le second recule voyant en l’homme un ennemi
Ne s’entendre qu’au lit
Est-ce le fruit d’un amour abouti ?
Aimer et attendre que l’un fatigue, Il finit par perdre patience
Il veut construire, partager, récolter ensemble les semences
Puis Il se réserve, se protège, se carapace, se soustrait,
Et démissionne quand l’autre, peut-être, est enfin prêt…
3月11日 Seule avec MoiC'était la semaine dernière,
Je suis partie... Une semaine seule.
Besoin de me retrouver avec moi. Personne d'autre.
Non. Pas avec ce mâle qui me ronge...
Lundi après-midi dernier, c'était une belle journée, fraîche mais ensoleillée.
Tôt le matin, le bonnet sur les oreilles, je suis allée courir sur le sable mouillé, et puis, je suis partie à la découverte de cette petite ville que je ne connais presque pas...
Toute la semaine, j'ai marché, j'ai couru, j'ai découvert les monuments,
lu l'histoire des rues de la ville, on s'est occupé de moi dans un institut, je suis allée au resto...
Ce lundi là, j'ai arrêté le temps... J'ai réussi à faire le vide.
Plus de colère, plus de larmes... Profiter d'aujourd'hui...
Un cocon de repos, un exil de paix.
Juste retenir sur mon visage la chaleur du soleil et mettre le bruit des promeneurs en veille.
Fermer les paupières et laisser filer le temps.
Comme flotter dans le vide, voler vers rien : légèreté du temps présent.
La mer est calme et tout va bien.
Il faut avancer maintenant, s'enrichir des expériences passées...
Pas de colère, sans remords ni regrets.
Je dois y travailler.
Avancer avec sourire et garder les mains ouvertes et les doigts écartés.
Partir sans se retourner mais ne rien oublier.
J'ai arrêté le temps pour la semaine, seule, face à l'océan.
J'ai regardé les badauds passer, entendu les cris des enfants qui jouaient...
Assise sur la terrasse, à l'abri de tout, sous mon long poncho, j'ai décidé de ne pas les voir et de ne pas les écouter.
Il faut savoir être égoïste parfois pour se sentir bien.
J'ai souri à ce soleil inattendu de mars...
- Les saisons de mes pensées - Mars 2009 -
1月26日 Madame La VieIl est parfois difficile de marcher sur le chemin de la vie,
la tête haute et le coeur léger ...
Mais...
La vie ne se mesure pas par le nombre de respirations prises
mais par le nombre de moments qui nous ont coupé le souffle...
10月6日 Chut...VOus avez été nOmbreux à vOus sOucier de mOn sOmmeil, suite à mOn billet sur l'insOmnie, et je dOis dire que je suis très tOuchée par tOutes ces marques d'affectiOn et cOnseils que vOus avez laissé sur mOn blOg et par mail...
La phytOtérapie n'a pas plus marché que les sOmnifères Ou l'OméOpathie...
Mais j'ai reçu un mail de l'un d'entre vOus... Un cOnseil naturel que je vOus livre, si tOut cOmme mOi, vOs nuits sOnt agitées...
TOut d'abOrd, vous devez cesser de penser à quOi que ce sOit. SOuvent, le sOmmeil ne vient pas car vOus vOus tracassez pOur tOut un tas de chOses... La première étape pOur mieux s'endOrmir est dOnc de se vider l'esprit de tOut souci. POur cela, écrivez rapidement sur une feuille tOut ce à quOi vous devez penser pOur les jOurs à venir. Ainsi, psychOlOgiquement, vOus vOus déchargez l'esprit le temps d'une nuit de sOmmeil. Après tOut, vous avez eu une dure journée, vous méritez de vOus repOser. SOngez que vOus êtes un être humain et que persOnne n'est indispensable la nuit. La Terre cOntinuera de tOurner. Rassurez-vOus. De plus, sachez que les sOlutiOns à vOs prOblèmes viendrOnt d'eux-mêmes le lendemain que vOus dOrmiez Ou nOn !
Une fOis que vOus avez nOté les chOses impOrtantes à ne pas Oublier sur une feuille, mettez là sur vOs chaussures. Ainsi, vOus êtes certaine de la relire avant de partir travailler le lendemain. VOus pOuvez dOnc dOrmir tranquille et c'est déjà en bOnne vOie. Maintenant allOngez-vOus dans vOtre lit, sur le dOs, bras et jambes légèrement écartés. AdOptez une pOsition la plus naturelle pOssible sans crOiser vOs muscles. Fermez les yeux. Chassez ensuite tOute pensée de vOtre esprit en pOrtant vOtre attentiOn sur vOtre respiratiOn. COncentrez-vOus sur le bruit de l'air que vOus inspirez et expirez. VOtre respiratiOn va devenir plus intense et prOfOnde. Dès que vOus cOnstatez que vOs pensées Ont dévié, impOsez-vous de vOus cOncentrer à nOuveau sur vOtre respiratiOn. Cela risque d'arriver à plusieurs reprises si vOus n'avez pas l'habitude. Le but est de vider cOmplètement vOtre esprit. Une fOis que vOus êtes plus calme et cOncentrée, pensez mentalement à chacun de vOs muscles, en partant du bas de vOtre cOrps. Contractez-les un par un, quelques secOndes puis relâchez-les. AttentiOn à tOus les faire ! C'est fOu ce que nOtre cOrps a cOmme muscles. COmmencez par les pieds, les mOllets, les cuisses, puis remOntez jusqu'à vOs épaules, vOtre cOu, vOtre gOrge après être passée par les abdOminaux, les reins, etc. Ce simple exercice va cOntribuer à vOus détendre et à prendre cOnscience des nOmbreuses tensiOns qui vOus animaient. Ensuite, si vOus êtes encOre réveillée, imaginez que vOus êtes lourde. Imaginez que tOut votre cOrps est lOurd comme du plOmb, que vOus allez vOus enfOncer indéfiniment dans vOtre lit. Il vOus est impOssible de bOuger tellement vOus vOus sentez lOurd. Dans le même temps, cOntinuez de vOus fOcaliser sur vOtre respiratiOn. Le sOmmeil devrait venir sans même que vOus vOus en rendiez cOmpte. De plus, vous aurez au mOins prOfité d'une bOnne séance de relaxatiOn... 9月29日 Recette du bonheurLes cOntes africains sOnt des messages d'espOir et nOus, EurOpéens (Putain d'putain aurait chanté ArnO) devriOns en tirer les leçOns...
Un enfant demande à son père : l'âne trottinant derrière eux. Peu importe ce que tu fais, il y aura toujours quelqu'un pour y trouver à redire. Fais ce qui te plaît et tu seras heureux ! Merci pour vos comms sur le billet précédent
j'essaie dès aujourd'hui la phytotérapie... 7月31日 Cherche PaixAu fur et à mesure que l'on médite,
On peut arriver à un état de paix intérieure...
La tendance à penser et à agir spontanément plutôt qu'en raison de peurs basées sur des expériences passées.
Une immanquable capacité à se réjouir de chaque moment.
Un manque total à juger les autres.
La perte d'intérêt à interpréter les actions des autres.
Aucun intérêt pour le conflit.
La perte de la capacité à se faire du souci.
De fréquentes et irrésistibles périodes de gratitude.
Des sentiments profonds et très agréables d'unité
avec les autres et la nature.
Des épisodes fréquents et intenses d'appréciation de la vie en général et de soi-même en particulier.
Une tendance croissante à laisser les choses arriver plutôt qu'à essayer de les forcer à se produire.
Des attaques répétées de sourire, de cette sorte de sourire qui vient du coeur et passe à travers les yeux.
Une sensibilité accrue à l'amour prodigué par les autres ainsi que l'incontournable besoin de le prodiguer à son tour.
Je suis dans un tel état de nervosité
...Je dOis trOuver Ma Paix Intérieure...
...A bientÔt...
...Je vOus sOuhaite beaucOup d'amOur...
...A prendre et à dOnner... 7月29日 Carpe diem Pourquoi cherches-tu l'impossible Quoi qu'il puisse nous arriver, Que la vie te réserve encore bien des hivers Déjà, tandis que nous parlons, C'est aujourd'hui qu'il faut vivre. *Horace à Leuconoë * 4月10日 vAcAnces ...Et pOur ceux qui Ont cette chance
BOnnes vAcances à tOutes et à tOus !
Je pArs une petite semAine, cAchée pArmi les mOntagnes vOsgiennes,
Je n'emporterAi qu'un jeAn et un shOrt, des sOuliers de mArche
et des bAskets,
2 Ou 3 teA-shirt et 2 grOs pullOvers en lAine,
Quelques sOus-vêtements et des chAussettes,
MOn pOrtAble et mOn AppAreil phOtO,
Les chèques-vAcAnces et quelques €urOs,
Un peu de mAquillAge et mOn bOuddhA,
trOuver lA pAix, retrOuver mOn mOi...
(meuh non jemmène pas tout ça ! c'était pour les rimes !)
La pOrte reste Ouverte à vos pAssAges et cOmmentAires...
A très bientÔt mes Amis, prenez soin de VOus...
Allez... j'le dis :
Je vOus Aime !
12 avril : Bon anniversaire Jean-Louis ! Merci d'exister ... 1月25日 A vue d'coeur Ils sont pas lourds, en février,
à se souvenir de Charonne, des matraqueurs assermentés qui fignolèrent leur besogne, la France est un pays de flics, à tous les coins d'rue y'en a 100, pour faire règner l'ordre public ils assassinent impunément. (Reanud -Hexagone)
J’ai écrit des morceaux de paroles qu’on pourrait qualifier de chansons et ça s’entasse sur des cahiers, sur des feuilles, dans des cartons, sous des meubles… «J'ai les mélodies ma katou, écris d'ssus !» faudrait p’tête qu’on s’lance ? «Roooh, c’est quand qu’tu Z’écris ?» Ben oui… Mais là, à vue de cœur, à vue de nez, c’est pas ça… Je suis là, assise sur mon lit, je suçote un pauvre stylo et la feuille ne se remplit pas… Je ne suis pas inspirée ici, j’aime pas… Je sais, mais bien pire ailleurs c’est parfois ! Je sais oui, Mais est-on obligé de se satisfaire pour autant d’un quotidien qui nous emmerde ? Ben nan… J’aime pas mon appart, trop humide, trop froid, trop petit (et le petit Yoda recommence : oui mais un toit tu as…) Marrant cette capacité à se plaindre tout le temps et de ne pas bouger pour améliorer sa situation… L’argent... Toujours ce truc qui manque pour assouvir ses désirs ! Le crayon revient dans ma bouche et je croise les jambes… Je lève les yeux au plafond, le vent fait un fichu boucan dans les volets. C’est moche Amiens… Et sous la pluie, la ville est en plein accord… Une ville grise sous un ciel gris… Faire les soldes de ce temps… et «tu regardes et tu touches pas » à cause de la pénurie de mon porte-monnaie ! Pis sous la flotte, c’est pô encourageant !
Reste cette positive attitude : Cette fois je bouge ! je jarte, je déménage, je mets les voiles, je taille la route, je me casse, je me tire, je fous le camp, je me calte, je me barre, je me taille, je dégage d’ici ! Ca me fait sourire de penser que je pourrais partir, ça me redonne le moral et j’écris 3 mots de plus… Et si pour une vraie fois, je m'occupais réellement de moi ? Le stylo reprend sa place initiale, dans l'orifice humide... 1月14日 Bien EtreParle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence ! (Euripide)
Est-ce que ça t'est déjà arrivé
(Merci à Téléphone, extrait de « Au cœur de la nuit » - 1980)
La véritable musique est le silence
et toutes les notes ne font qu’encadrer ce silence
(Miles DAVIS)
10月22日 L'essentiel c'est toi
Si la note disait : ce n’est pas une note qui fait une musique, Si le mot disait : ce n’est pas un mot qui peut faire une page, Si la pierre disait : ce n’est pas une pierre qui peut monter un mur, Si la goutte d’eau disait : ce n’est pas une goutte d’eau qui peut faire une rivière, Si le grain de blé disait : ce n’est pas un grain de blé qui peut ensemencer un champ, Si l’homme disait : ce n’est pas un geste d’amour qui peut sauver l’humanité,
Comme la symphonie a besoin de chaque note, L’humanité toute entière a besoin de toi, là où tu es, unique, et donc irremplaçable 10月16日 Pour OrlaneJe suis née un 15 octobre à minuit trente,
Elle est arrivée le lendemain matin à 6H15...
Vingt années nous séparent et nous réunissent...
Elle a bouleversé, que dis-je ? Elle a fait ma vie !
Bon anniversaire mon petit bébé de 21 ans...
Plein de cadeaux pour la plaire
Elle qui a un coeur si clair
Des fleurs de toute beauté
Pour Celle qui est ma destinée...
Quelques roses,
Ou quelques proses,
Une petite poésie,
Ou l'histoire d'amour de ma vie...
Joyeux anniversaire ma muse éternelle
Je lèverai mon verre rien que pour toi ma belle, Joyeux anniversaire fidèle amie de mon esprit Mille souvenirs seront à la hauteur de ta vie...
Je t'Aime...
10月9日 L'histoire de la vieUn petit moineau qui voulait visiter le monde, fut brutalement pris par l'hiver, et le froid hivernal le transforma en bloc de glace ... il tomba ainsi au sol ...
Un vautour passant au dessus y déposa un chaud excrément qui fit par chance, fondre la glace libérant le veinard volatile.
Un gros chat qui se promenait pas loin, entendit les gazouillis, gratta la crotte et y trouvant le moineau, le mangea.
Moralité : |
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